FAALİYET ALANLARIMIZ

Sağlıklı ve Kaliteli Yaşam Seminerleri

                                                                           EĞİTİM SEMİNERLERİ

EGZERSİZ İLE SAĞLIKLI, ZİNDE VE RUHSAL AÇIDAN DAYANIKLI BİR İNSAN NASIL OLUNUR?

  •    Hareketsiz yaşamın riskleri.
  •    Egzersizin iç organlarımıza sağladığı yararlar.
  •    Yaşlanma sürecinde egzersizin yararları.
  •    Egzersizin iş ekonomisine olumlu katkıları nelerdir?
  •    Cinsel performansa olan olumlu yansımaları.

  KÖTÜ BESLENMENİN YAŞAMDAKİ RİSKLERİ NELERDİR?

  •     Kolesterolün riskleri ve beslenme.
  •     Bağışıklık sistemini güçlendirmede beslenmenin etkisi.
  •     Yorgunluktan kurtulmak için neler yemeliyiz?
  •     Düşük glisemik besinlerle beslenme.
  •     Kanser ve beslenme.
  •     Yüksek tansiyon ve beslenme.
  •     Alkol ve sigaranın insan sağlığına ve performansına olan olumsuz etkileri.

        ÖMÜR BOYU UZUN VE KALİTELİ YAŞAM YOLLARI     

  •     Yeterli ve dengeli beslenmenin önemi.
  •     Beyniniz için beslenin.
  •     Yaşlanma sürecinde beslenmenin önemi.
  •     Neden yaşlanıyoruz?
  •     Egzersiz ve suyun sağlıklı yaşamdaki önemi.
  •     İyi ve kaliteli uykunun insan sağlığına ve performansına olan katkıları.
  •     Stresin, obezite ve iş verimi ile olan bağlantısı nedir?
  •     Yeme bozukluğunun sağlığa ve performansa olan olumsuz katkıları                        

  KALICI KİLO VERMENİN, ÖMÜR BOYU FORMDA KALMANIN YOLLARI NELERDİR?

  •     Kalori kısıtlaması yapmadan yeterli ve dengeli beslenme.
  •     Aerobik dayanıklılık çalışmaları.
  •     Kassal dayanıklılık çalışmaları.
  •     Şarlatan diyet ve yöntemler.

                          Yaşam kalitesine ve mutluluğunuzu artıracak yol haritasına nasıl sahip olacaksınız.                  

© 2012
H.E.Y SAĞLIKLI YAŞAM VE SPORTİF EĞİTİM ORGANİZASYON DANIŞMANLIK ŞİRKETİ
Adres: Yıldırım Beyazıt Mah.Şenköşe Caddesi Yasemin Apt.No:1 Kat 5/14

Melikgazi / KAYSERİ