KURSLAR

Kayak

Çocuklarınızın kayağa başlama yaşı kemik gelişimine bağlı!

Sömestr tatilinde çocuklar için hem zihni dinlendirmek hem de bedeni geliştirmenin en güzel yolu spor yapmaktan geçiyor. Kış döneminde en çok tercih edilen sporların başında ise kayak geliyor.

Okul dönemi boyunca aynı saatte yatıp, aynı saatte kalkan, düzenli ve tempolu bir çalışma içinde olan, her gün mutlaka ders çalışmak durumunda kalan öğrenciler için sömestr tatili çok büyük önem taşıyor. Bu dönemde çocuklar hem eğlenmek hem de dinlenmek istiyor. Zihni dinlendirmenin ve bedeni geliştirmenin en güzel yolunun spor yapmak olduğu, kış döneminde de yapılabilecek spor aktivitelerinin başında ise “kayak” sporu geliyor.

Çocuklar kayak yaparken nelere dikkat etmek gerekiyor?

• Çocuk ders almadan kendi kendine kaymaya çalışılırsa kesikler, kırıklar, çıkıklar ve tabii ki çok daha ciddi yaralanmalar olabilir. Bu sebeple kayak mutlaka tecrübeli bir hocanın gözetimi altında yapılmalıdır.

• İlk deneme yapılırken, mümkünse, çok soğuk olmayan bir hava tercih edilmeli.

• Giysiler, hareketi engellemeyecek tarzda ve korunaklı olmalı.

• Eldiven ve şapka bulundurulmalı.

• Giysiler üzerinde kesici ve delici sert cisimler olmamalı.

• Kask mutlaka takılmalı.

• Çocuğun boyuna ve kilosuna uygun olmayan eski, bakımsız kayak malzemeleri kullanılmamalı.

• Kayak alırken; kayağın modeline ve başlangıç ya da ileri düzey sporcular olup olmadıkları göre kayak boyuna dikkat edilmeli.

• Kayak boyu çocukla aynı boyda, boyundan on santim uzun ya da kısa olabilir.

• Ayakkabılar çocuğun ayağını sarmalı, ayağından büyük ya da küçük olmamalı.

Fotoğraflar

© 2012
H.E.Y SAĞLIKLI YAŞAM VE SPORTİF EĞİTİM ORGANİZASYON DANIŞMANLIK ŞİRKETİ
Adres: Yıldırım Beyazıt Mah.Şenköşe Caddesi Yasemin Apt.No:1 Kat 5/14

Melikgazi / KAYSERİ